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Inicios de una adicción

El inicio del consumo de las drogas normalmente es en la adolescencia. A los adolescentes les gusta tomar riesgos, sentirse invencibles y que todo lo pueden lograr sin pensar en las consecuencias de sus acciones. En más del 90% de las personas que se volvieron adictas a sustancias, su consumo inicio en la adolescencia. La […]

La adicción sin consumo de sustancias

La adicción es cualquier hábito o consumo que se realice de manera peligrosa y excesiva. Las adicciones más conocidas son las relacionadas con el consumo de sustancias ilícitas, pero también existen las adicciones sin sustancias, como lo son al sexo, a la comida, al juego, a comprar, etc. Una adicción sin sustancia más común de […]

Kundalini Yoga, ¿Cómo ayuda en la rehabilitación de adicciones y trastornos mentales?

Kundalini Yoga es una práctica de posturas que busca equilibrar los chakras por medio de sesiones de respiración, cierres enérgicos, entre otros. Es una práctica hindú que ayuda a controlar y eliminar los pensamientos negativos, obteniendo paz mental, espiritualidad y llevando calma mental, conciencia espiritual y aumentando la energía del cuerpo. El beneficio de esta disciplina es que mientras […]

Síntomas de depresión

La depresión es una enfermedad emocional que muchas veces es juzgada y minimizada ante la sociedad, pues comúnmente se piensa que nos sentimos tristes, porque “queremos estar tristes” o incluso que “es para llamar a atención” o que nuestra tristeza “no es para tanto” pero desafortunadamente es algo más que tristeza, es sentirnos vacíos teniendo […]

La anorexia

Es un trastorno alimenticio en el cual las personas tienen una imagen distorsionada de su cuerpo así que se restringen la ingesta de alimentos y muchas veces acompañado de ejercicio excesivo. En otros casos puede ocurrir que la persona tenga atracones de comida y después busque eliminar calorías mediante el uso de laxantes, vómito o […]

Síntomas de la ansiedad

La ansiedad es un trastorno mental que afecta en las actividades de la vida diaria y además a la mente y al cuerpo. La ansiedad se activa como un instinto de supervivencia ante alguna situación de riesgo o amenaza. ¿Cuáles son los síntomas? Preocupación excesiva. Intranquilidad. Nerviosismo extremo. Sensación de pánico. Sudoración. Temblores. Ritmo cardiaco […]