Clinicas Solarium

¡Estamos aquí para ayudarte!

Kundalini Yoga, ¿Cómo ayuda en la rehabilitación de adicciones y trastornos mentales?

Kundalini Yoga es una práctica de posturas que busca equilibrar los chakras por medio de sesiones de respiración, cierres enérgicos, entre otros. Es una práctica hindú que ayuda a controlar y eliminar los pensamientos negativos, obteniendo paz mental, espiritualidad y llevando calma mental, conciencia espiritual y aumentando la energía del cuerpo.

El beneficio de esta disciplina es que mientras realizas ejercicio físico, también obtienes paz mental.

Kundalini Yoga ofrece bastantes beneficios de los cuales destacamos:

  • Reducción de ansiedad y estrés.
  • Aumenta el autocontrol emocional.
  • Genera positivismo.

Dichos beneficios aumentan la calidad de vida y una salud mental del paciente en rehabilitación.

Otras noticias

Inicios de una adicción

El inicio del consumo de las drogas normalmente es en la adolescencia.A los adolescentes les gusta tomar riesgos, sentirse invencibles y que todo lo pueden lograr sin pensar en las consecuencias de sus...

La adicción sin consumo de sustancias

La adicción es cualquier hábito o consumo que se realice de manera peligrosa y excesiva. Las adicciones más conocidas son las relacionadas con el consumo de sustancias ilícitas, pero también existen las adicciones...